心理學角度

根據(jù)舒爾特本人的經驗，每天進行舒爾特訓練的時間不應過長。這是因為大腦需要休息，以重新充電和恢復。在開始舒爾特訓練之前，可以進行幾分鐘的放松，讓身體和大腦處于一種放松的狀態(tài)。然后，每天進行15-20分鐘的舒爾特訓練即可，這樣可以幫助大腦保持敏銳度，并提高集中力和記憶力。

實踐經驗角度

舒爾特訓練時間也可以因人而異，具體取決于個人的經驗和需要。有些人可能需要更長的時間來培養(yǎng)自己的注意力和集中力。在開始舒爾特訓練之前，建議先進行一些簡單的訓練，以幫助培養(yǎng)自己的耐心和專注力。

腦科學角度

根據(jù)腦科學的研究，大腦的最佳學習狀態(tài)應該是短暫的高效集中，例如每40-50分鐘學習一次，然后暫停5-10分鐘休息。這種時間分配和休息策略可以幫助大腦更好地吸收知識和***，讓大腦處于最佳狀態(tài)。

綜上所述，舒爾特訓練一天應該進行15-20分鐘，但具體時間也應根據(jù)個人的需要和經驗來進行調整。此外，應該注意適當?shù)男菹⒑烷g隔，以幫助大腦更好地吸收知識和***。