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心理學(xué)角度 根據(jù)舒爾特本人的經(jīng)驗，每天進行舒爾特訓(xùn)練的時間不應(yīng)過長。這是因為大腦需要休息，以重新充電和恢復(fù)。在開始舒爾特訓(xùn)練之前，可以進行幾分鐘的放松，讓身體和大腦處于一種放松的狀態(tài)。然后，每天......