1、全身宿病，一概消除，心火下降，腎水上升，頭清眼亮，五臟清涼，六腑調泰，渾身舒暢，氣力充足．這就是水火既濟的真功，也正是采天地之正氣，煉日月之精華。2、將金光印拱起至眉，自己雙目緊閉，存想金光符一遍，金光符在頭頂虛空閃著金光，然後念金光咒一遍，念完咒將金光印蓋在頭頂?shù)纳厦?，然後朝背後一放，觀想自己全身放射金光。