七人制橄欖球是英式橄欖球運動的一種新興玩法，場地、規(guī)則與傳統(tǒng)15人制橄欖球大致相同，但因人數(shù)少，比賽節(jié)奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現(xiàn)為世界運動會的正式競技項目。七人制橄欖球已成為2016年巴西奧運正式比賽項目。起初七人制橄欖球比賽，上、下半場各為15分鐘，而后為使一項比賽在一天內(nèi)賽完，而把半場比賽減為沿用至今的7分鐘。