生木瓜可以切成塊狀或片狀直接食用，也可以榨汁或制作沙拉。不過，不論如何食用，最重要的是保持新鮮和衛(wèi)生。首先，選擇成熟但未過熟的木瓜，外表應(yīng)無明顯損傷。其次，使用干凈的刀具和砧板將木瓜削皮、切開，去除種子和纖維。最后，根據(jù)個人口味可以直接食用或混合其他水果制作沙拉。同時，木瓜含有豐富的維生素C和纖維，適量食用有助于促進消化和增強免疫力。