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一、了解自己的情緒和脾氣 首先，要了解自己的情緒和脾氣，明確自己容易產(chǎn)生哪些情緒和脾氣。有些人容易因?yàn)榇煺?、失落或者受到批評(píng)而情緒低落，有些人則容易因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤或者不合理要求而生氣。只有了解自......

一、調(diào)整心態(tài) 要想快速放棄一段感情，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。感情這個(gè)東西本就是一種相互的情感，因此很難只靠單方面的努力就能解決問題。我們應(yīng)該放下自尊與驕傲，勇敢面對(duì)，不要總是自怨自艾，或者是盲目......