首頁 > 健身多久有效果
1、正常來說一般三個月就會有效果。 2、1個月左右,能感覺力量變大。3個月,外形出現(xiàn)效果。半年,無意外能練出線條。一年時間,就能有完美的體形,當然,這個完美是給沒鍛煉過的人看的,1年之后,就是開......
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