首頁 > 深蹲練什么
1、??首先深蹲是練大腿的。健身小白們一開始去健身房都喜歡練兩個地方,胸肌和腹??;而健身房的老司機們都喜歡練背和腿。 2、深蹲動作的復合性:深蹲雖然是一個側重腿部的動作,但其它對你全身肌肉的生長......
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