首頁 > 健美操后踢腿跑動作要領(lǐng)
1、基本姿勢:上體正直或稍前傾,兩臂前后有力擺動。2、蹬地:充分伸展髖關(guān)節(jié),膝、踝關(guān)節(jié)蹬伸在后,后蹬力量大,重心前移,身體較放松。3、前跨:擺動腿積極向前上方擺動至水平或接近水平部位時,帶動同側(cè)......
Copyright © 轉(zhuǎn)乾企業(yè)管理-查查知識網(wǎng) 版權(quán)所有 | 黔ICP備2023009682號