首頁(yè) > 健身器械使用方法
一、健身器材名稱:坐式腿部訓(xùn)練器 使用方法: 1.坐在訓(xùn)練器上,兩腿并攏,兩手扶住扶手。 2.慢慢彎曲膝蓋,上身前傾,用兩手去夠腳趾。如果感到困難,可以適當(dāng)減小重量或深蹲。 二、健身器材名稱:跑......
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