運球時要用手指中部來運，用手指中部來運球可以更好的掌握球的旋轉(zhuǎn)。因為用手掌觸球不能很好地控球，所以用手掌觸球時皮球反而不穩(wěn)定。換手控球是必要的，作為會運球的人都要學(xué)會的，不然很容易被斷走的。五指要自然張開，掌心不觸球，“虎口”沖前。上體稍前傾，眼睛觀察全場。按拍球時，以肘部為軸，前臂和指、腕向下用力，球反彈起來要控制在腰部高度。拍按球有力，向下按拍時，手臂要伸直，當球由地面彈起時再隨球向上移動。