1、在穿彈力襪之前，首先需要洗腳、修剪腳指甲，以防較長的腳指甲刺破彈力襪； 2、然后將一只手伸進彈力襪內，接著用手捏住彈力襪頭內6~7cm處，用另一手把彈力襪筒翻至腳底處； 3、接著把彈力襪翻過來展平，方便腳能輕松地伸進彈力襪頭內； 4、兩拇指撐在彈力襪內側，其余四指抓緊彈力襪，把腳伸進彈力襪內。然后用兩拇指撐緊彈力襪，十指把彈力襪拉在腳底處，注意彈力襪的底部一定要與腳底位置對齊； 5、把彈力襪順腿部往回翻并向上拉，穿好后將彈力襪貼身撫平就可以了。