1、首先應(yīng)該將艾灸點(diǎn)燃，盡可能需要對(duì)準(zhǔn)中脘穴和下完雪的地方，也可以對(duì)準(zhǔn)天樞穴和大橫穴。

2、對(duì)準(zhǔn)這幾個(gè)地方過后，就可以比較好的去***，能夠有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠加速脂肪的燃燒和消耗。

3、一般建議大家在艾灸的過程中，可以適當(dāng)?shù)挠靡粔K布來進(jìn)行遮擋，因?yàn)檫@樣能夠避免艾灸的煙霧從外面擴(kuò)散，而是可以更好的去作用于身體的穴位，從而達(dá)到更好的減肥效果。