水療是通過不同的水，用不同的方式對人們達到治療的效果。水療對于人體是有很多好處的，例如通過比較熱的水療，人體的汗腺分泌會大大增加，從而排出更多的汗水。身體里的有害物質也會隨著汗水的排出而排出，人體的新陳代謝也會明顯增加。