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1、動作頻率不要太快，要一次一次做標(biāo)準(zhǔn)。換氣要用口呼吸，呼吸時要快。2、如果不記時間，游蛙泳時可以適當(dāng)放慢速度，當(dāng)身體和手伸直時，可以借助蹬腿的力向前滑一小段距離。3、一般感覺累和換不過氣，就是......