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首先，了解自我是解決問題的第一步。要想擺脫內(nèi)向，我們需要深入了解自己。我們可以花些時(shí)間反思自己的內(nèi)在特點(diǎn)和個(gè)性特質(zhì)，找出造成自己不喜歡交際的根源。也許是因?yàn)楹ε旅鎸δ吧硕l(fā)的社交焦慮，或是在......