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1. 從自身角度出發(fā) 帶有負(fù)面情緒的人往往會讓我們自己也感到情緒低落。因此，更換自己的心態(tài)非常重要。首先要從自身角度出發(fā)，盡量保持良好的心態(tài)?？梢赃M行放松和冥想練習(xí)，讓自己遠離消極情緒。此外，也......

1.理性思考 首先，我們應(yīng)該試著從理性的角度思考這個問題。我們可以問自己，為什么我們會對這個人產(chǎn)生這種強烈的反感？是因為他曾經(jīng)做過什么讓我們感到不愉快的事情，還是因為我們對他的某些表現(xiàn)或言行持有......