1、沒事的時候多仰頭、轉(zhuǎn)脖子，可以拉伸頸部肌肉，預(yù)防頸紋和雙下巴，脖子也會慢慢變得修長，形成漂亮的天鵝頸。而且經(jīng)?；顒硬弊?，可以有效減少酸痛感，對頸椎健康很有幫助。2、每天沒事的時候轉(zhuǎn)一下眼珠，可以讓眼睛更有神；轉(zhuǎn)的時候，眼球要盡量向外看，順時針轉(zhuǎn)9圈，然后逆時針轉(zhuǎn)9圈即可。此外每天多瞪眼睛，輕輕瞪，不要使勁瞪，堅持下來，眼睛會變大哦。3、鼻子對我們五官的感影響不小，高挺的鼻梁，會讓五官看起來更加立體，顏值會高不少。所以，我們可以多捏捏兩個眼睛中間，鼻骨的那個位置，用手指往中間擠壓。鼻梁是軟骨，所以比較容易改變。