1、拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，后退下弓，面向?qū)κ?，身體重心向后傾斜，也不能太低，太低會影響發(fā)力。

2、拔河比賽的節(jié)奏也是一個技巧，哨音剛響后不要著急的抬腿向后挪步，先要保持重心穩(wěn)定，然后向后拉。

3、每個人必須要樹立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時候，自己心里應(yīng)該想，對方已經(jīng)不行了，堅(jiān)持就是勝利。