1、必需脂肪酸是多元不飽和脂肪酸，是健康身體所必需，必須從食物和補(bǔ)品中獲得，而非必需脂肪酸則是人體利用碳，氫，氧原子合成的。2、必需脂肪酸分為2組：OMEGA-3（a-亞油烯酸）和OMEGA-6（亞麻仁油酸）家族。必需脂肪酸在人體里轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)鏈脂肪酸，OMEGA-3轉(zhuǎn)化成EPA 和DHA，OMEGA-6轉(zhuǎn)化成GAMA-亞油烯酸（GLA）。
1、必需脂肪酸是多元不飽和脂肪酸，是健康身體所必需，必須從食物和補(bǔ)品中獲得，而非必需脂肪酸則是人體利用碳，氫，氧原子合成的。2、必需脂肪酸分為2組：OMEGA-3（a-亞油烯酸）和OMEGA-6（亞麻仁油酸）家族。必需脂肪酸在人體里轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)鏈脂肪酸，OMEGA-3轉(zhuǎn)化成EPA 和DHA，OMEGA-6轉(zhuǎn)化成GAMA-亞油烯酸（GLA）。
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